BIEN-ÊTRE ET ENERGIE
Découvrez ici quatre approches complémentaires pour prendre soin de vous au quotidien.
Chacune, à sa manière, vous offre un moment unique pour relâcher les tensions, apaiser le mental et raviver votre vitalité.
LES MASSAGES BIEN-ÊTRE
Ces techniques énergétiques ancestrales sont bien plus qu’un simple moment de détente : elles vous aident à libérer les tensions du quotidien, à relâcher vos muscles et à apaiser votre mental.
Un toucher bienveillant et attentif pour :
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vous relaxer et vous ressourcer,
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calmer l’anxiété,
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préparer un sommeil paisible,
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stimuler votre concentration,
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renforcer votre vitalité,
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améliorer votre circulation,
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et bien plus encore.
Parce que chacun est unique, chaque programme est conçu sur mesure, en réponse à vos besoins du moment.
MOUVEMENTS SPORT ET
PREVENTION SANTÉ
Ces activités dynamiques sont conçues pour remettre votre corps en mouvement en douceur et en toute sécurité.
Grâce à des exercices de renforcement musculaire ciblés, vous améliorez vos aptitudes physiques, réduisez vos risques de blessures et corrigez votre posture.
C’est aussi un moyen efficace de prévenir les maladies chroniques et de participer à l’amélioration de votre santé physique et mentale.
Parce que bouger, c’est avancer vers un mieux-être durable !
La Sophrologie Caycédienne :
un retour à soi en douceur
Cette technique de relaxation dynamique, guidée par la voix, est issue d’une approche authentique et profondément humaine.
Créée par le Professeur Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre, elle repose sur des bases médicales et scientifiques, avec pour objectif le développement d’une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien.
Pratiquée régulièrement, la Sophrologie Caycédienne vous aide à mobiliser vos ressources, à vivre pleinement vos valeurs et à vous recentrer, dans le respect de votre rythme et de votre personnalité.
Elle est une alliée précieuse dans la gestion du stress, des émotions négatives et des tensions, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.
MASSAGE AMMA ASSIS
Kata japonais non huilé, réalisé habillé sur chaise ergonomique.
Cet art combine acupressions, étirements, balayages et percussions pour soulager rapidement les tensions du dos, des épaules, des bras et du cuir chevelu.
Sa courte durée en fait une pause idéale pour une décompression optimale, à tout moment de la journée.
